PARE de COMER AÇÚCAR por 8 dias e terás uma SURPRESA | Dr. Dayan Siebra

Publicado em 12 Jun 2018
É isso mesmo! Quem entra nessa comigo? Se você conseguir conseguirá incríveis benefícios para seu corpo.
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Comentários

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    • Dr. Dayan Siebra. Há um mês descobri nódulos nos seios, birrads 4, pesquisando vi que o açúcar alimenta as células malignas. Eu era viciada em café com açúcar, bolos etc. Então pelo amor a vida, mesmo sem saber se era câncer eu resolvi cortar o açúcar de vez e diminuir muito o carboidrato. Confesso que hoje está com um mês, nas primeiras duas semanas foi terrível, mta dor de cabeça, nervoso e ansiedade. Além disso estava acima do peso 15 quilos, pois devido problemas hormônios tinha dificuldades para perder peso. Hoje eu ainda tenho desejo de comer um bolo com café. Mas Deus está me dando forças para superar esse vício. Descobri que meus nódulos são benignos🙏, mas por prevenção passei ter uma alimentação saudável, com mais frutas e legumes, aboli o açúcar quase radicalmente, perdi quase cinco quilos, o que achava impossível, tenho mais disposição e estou me sentindo ótima, graças à Deus...

    • Nathan Teles só consumi proteína

    • Quero corta carboidrato

    • Dr. Dayan Siebra eu faço eh lhe amar🎈

    • Desde que apertei o sininho não recebo mais os e-mails falando que tem video novo.

  • Eu até hj não consegui tira o açúcar da minha vida, eu só viciada neste danado .tenho depressão ,cidrome do pânico e não sei fica dois dias se uma boce

  • Dr. Datam, o Amigo tem razão passei 15 dias fazendo uso de açucar e voltei a sentir os mesmos sintomas de antes, até a gota voltou. Não valeu a pena me fazer de cobaia. Já tem uma semana que voltei com o programa, mas a crise de gota ainda está muito forte e também estou com cobreira já faz uns 30 dias. O que fazer.

  • Eu assumo que sou viciada em açucar 😰😭

  • Se eu parar de comer eu vou cair dura no chão kkkk tenho hipoglicemia

  • Adoro suas dicas

  • Eu sou viciada em açúcar.... Puts... adoro sorvete, picolés o ó ..... Tenho que melhorar

  • Eta Dr. Esses vídeos são demais. Obrigada Por isso me acham pele jovem eu tbém acho. Não consigo mais comer açúcar. Sou bem humorada. Sou feliz. Meus exames sempre excelente. Não tomo mais suco. Que maravilha. Vdd é uma economia e tanto. Faço uso de inhame uma rodela cru todos os dias. Hj não sou mais viciada em carbo graças a Deus

  • Mudando minha vida com vc! Muito obrigada!

  • Olá doutor! Seus videos são maravilhosos. Como é bom saber a verdade.As vezes é como um tapa mas se usado causa efeito.Tem 2 meses que comecei uma dieta maluca mas só substitui as coisas que comia,tipo pão agora como banana com aveia e asvezes sucos com inhame e limão .Tirei o pão, arroz e macarrão.perdi em torno de 6 kg

  • Parabéns super bem editado super entusiasmado contagiante... ressonante... dizer ao público que açúcar é vício com efeitos na abstinência... falar sobre o horário adequado, caso o consumo seja inevitável, que nunca deve ser a noite tendo em vista a inércia do corpo que é um crime contra a infância e o sedentário... vou agregar tb que a canela diminui a resistência a insulina e a pimenta negra aumenta a utilização da glicose a nível celular inclusive sob efeito aromático ou seja com seu uso na aromoterapia a propósito se o senhor agregar um curso de aromoterapia vai ser um salto quântico no hiperespaço para sua vida e de seus pacientes inclusive no controle da pressão, ansiedade e stress, imunidade e outros sou adepto da aromoterapia e uma vez a consciência expandida jamais volta ao seu estado anterior. Torço pelo seu crescimento.

  • Olá dr parabéns pelo profissionalismo , quando corto o açúcar tenho muitas dores de cabeça e fraqueza o que fazer Grande abraço Zuleide de ,Recife

  • Ola Dr. Dayan,.eu tentei sim e consegui por 40 dias, deu irratabilidade e dor de cabeça, nas primeiras semanas, depois perdi a vontade do açucar, voltei mas diminui muito, só q perdi muito peso.

  • Olá Dr. Conheci seu canal hoje e gostei bastante dos seus vídeos, eles já irão me ajudar bastante em algumas mudanças que quero fazer. Mas ainda tenho algumas dúvidas. Tenho apresentado problemas com a quantidade de açúcar no sangue e estou tentando fazer uma reeducação alimentar. Porém, tenho problemas também com baixo peso. Então, como substituo alimentos que me dão peso como massas, laticínios e açúcares sem perder peso? Esse é meu dilema... Se puder me ajudar com um vídeo sobre, ficarei muito grata. Abraço!

  • Eu parei de comer acurca e tenho notado que aqui em casa sobra muitos quilo de acurca no final do mes entao pensei que era eu que comia muito acurca e estou comecado a perde gordura tambem

  • Minha dor de cabeça já passou. Estou no quinto dia sem açúcar. "Só por hoje ". Kkk

  • Comecei a dieta cetogenica, fiz uma semana em 2 dias, depois fui pesquisando e vendo que alguns alimentos ainda tinha carboidratos, fui eliminando e fiz off pra não ficar tão radical, hoje estou na dieta cetogenica e com jejum intermitente, eu estava com 57,0 hoje estou com 54 e pouco, melhor coisa que fiz na vida, deixar o carboidratos, juntou com a academia, melhorou mais ainda!

  • Dr. Dayan, também se aplica ao suco de maracuja?

  • Dr Se tirar isso tudo é legal ....mais pra que viver então.A vida já é tão difícil é essa vida saudável...acho melhor morrer...kkk!!!Sou viciada em açúcar....

    • Vdd, já é tudo dificil...ainda tem q parar d comer o q eh bom? Sou viciada tb kkkk

    • Fernanda Valadares Se morresse de vez... O problema é adoecer e ficar dando trabalho para os outros...

  • Comprar imóveis 😂 Tenho dinheiro nem pra pegar ônibus

  • Parar de comer pão e doces em geral vai doer em mim....amo pão e doces

  • Dr eu não sou muito de comer doce mas o meu fraco é o pão adoro um misto de manhã oi um pão torrado. Eu substituí o açúcar do café pelo adoçante será que ajuda, tagem tomo muito suco natural com adoçante pelo visto não faz tão bem .

  • Dr primeiramante te amo😍 estou reduzindo o acuçar e tudo que contém glutte entáo faz 19 dias hoje resumildo estou mas magra mas feliz mas ativa e com mas energia obrigada gratidão!!! Rose cabo frio Rj

  • E agora o que eu vou comer ? Sou aviciada em açucar 😂😰

  • O que dizer do alcoll?

  • BOLSONARO 2018 já

  • Ok e o que eu posso substituir pelo açúcar? Adoçantes? A maioria faz mal também. E outra, tirar de vez o carboidrato é loucura, o carboidrato é a primeira fonte de energia a ser consumida, precisamos dele para ter energia. O que o senhor propõe para substituir?

  • Eu sempre prefiro comer a laranja, cortando ela em cruz deixando somente a casca, pois acho que e melhor pra saúde e evita de eu sujar copo, jarra e liquidificador pra pra fazer o suco, rsrs além de que assim não adiciono açúcar, só que muitas vezes como isso a noite, pois durmo tarde, (as vezes so vou dormir depois de 2-4 horas que comi a laranja) to fazendo errado tb?

  • pq sedentário não pode?

    • Juliana Carvalho É óbvio pq não queima caloria é so vai acumulando gordura cusando obesidade e até intupindo a veia podendo causar um Avc.

  • Gostei do vídeo, me chamou muito atenção ,Vou tentar ficar sem o café doce, hoje usei canela , não foi tão ruim , depois conto como foi 😎

  • Remédio, psiquiátrico , é trocar um vício pelo outro.

  • Eu vou comer o Que?? ? Se tudo é açúcar carboidrato,estou tentando mas tá difícil 😣😣

  • Primeiro vou diminuir no açúcar, para depois eliminar de vez.

  • whisky pode tomar doutor?

  • Faltou dizer quais os alimentos podemos comer. Não comer açúcar em si tudo bem, mas retirar carboidratos? Eu sou atleta e não posso treinar sem isso. Devo ficar só no peito de frango ou outras proteínas?

  • Sou do Norte, sim estou tirando o açúcar. Aos poucos.

  • E como fazer se uma pessoa passa acordada a noite e dorme pela manhã!? Como adaptar?!

  • Sou uma viciada rsrs....amo doce! Tenho dificuldades em reduzir, mas sempre tento, diminuo os carboidratos e sinto uma melhora muito grande na minha saúde, porém Dr. minha dúvida é a seguinte: há anos atrás descobrir q tenho hipoglicemia, tratei com reeducação alimentar, porém a dúvida é: quem tem hipo sempre terá? E como faço com o açúcar? Obrigada e adoro muito seus vídeos me auxiliam muito!

  • Estou a 2 meses sem açúcar e sem farinha de trigo,foi a melhor coisa que fiz na minha vida

    • Madalena Oliveira Silva como legumes com baixo carboidrato como chuchu, abobrinha pimentão ,brócolis,couve flor e outros já perdi 14.600 kg nesses dois meses

    • Madalena Oliveira Silva eu n como arroz nem feijão tbm,como legumes e verduras carnes e tomo kefir de leite,farinha de banana verde tbm e linhaça

    • Vc come o que??? Se até os integrais são carboidratos 😞😞

  • Ensinamento maravilhoso....so aprendendo mas.... Bravo... doutor....obrigada

  • Só percebe que era que viciada quando tentei tirar achando eu que seria a coisa mais simples do mundo.

  • Sou VICIADA em açúcar. Já tentei parar e entrei em abstinência. Na minha família tem diabéticos. A diabete adquirida com o passar dos anos. Vou me esforçar pq não quero ser diabética também. Obrigada pelo conteúdo das informações. Finalmente alguém vê e leva a sério o vicio do açúcar. É nojento! Quando como doce bem doce digo exatamente o q vc falou: "Preciso de açúcar na veia!" . Vou me esforçar pra parar, por amor a mim!

  • Hahaha fiquei 30 dia sem nada, zero de açucar... mais exercício resultou em 12 quilos a menos em menos de 30 dias... fora a disposição.

  • Que acucar faz mal, isso nao é novidade. Oh videozin pro po...

  • Eu sou viciada. Resolvi parar com o açúcar há 3 dias atrás. Ainda estou na fase da abstinência. Muito sono e dor de cabeça. Mas sei q Vale a pena.

    • Soraya Claudia, eu tbm tentei ficar sem açúcar, senti muita dor de cabeça, muita mesmo....gostaria de perguntar ao doutor se não tem nenhum perigo a retirada total do açúcar...

  • Mas posso tomar adoçantes?

  • Doutor, tenho 30 anos, tenho boa forma, meu trabalho é dinâmico e exige bastante disposição física, mas estou muito desanimado, me sinto um idoso, me sinto assim a anos. Gostaria de ter a disposição que tinha antes ou até mesmo que meus semelhantes tem. Esses problema pode ser minha alimentação?

  • Doutor eu não estou mais usando açúcar só a mascavo tô tomando os seus sucos que você ensina e eu tenho me sentido muito bem magrecer eu não quero magrecer muito porque a diabete 2 já faz emagrecer então Doutor não tô comendo mais o pão mas quero que o senhor me ensina o que eu devo de comer de manhã não estou tomando café Estou me sentindo bem

  • Aprender nos seus vídeos vale a pena é bom demais Depois que comecei a diabete abaixou bastante graças a esse adeus e aos seus e os seus vídeos também estou aprendendo comer direito Muito obrigado

  • Olá dr dayan tenho aprendido muito com seus vídeos eu sei não dá para o senhor responder porque um milhão é mole isso mais de um milhão de vídeos É isso aí de gente te assistindo parabéns e parabéns para nós também que estamos assistindo aprendendo muito com Senhor que Deus continue abençoando senhor sua família não só hoje mas amanhã e sempre amém fique com Deus

  • Acabei de me inscrever.

  • Sou muito viciada em açúcar, já tentei me libertar, mas derrepente me dá um desespero, aí começo é comer o mundo, Affff, aí me decepciono, e tudo piora, SOCORRO

  • Eu sou viciada em doce. Hj tenho 32 anos e estou pesando 91 kg rs. Mas já comecei a me cuidar

  • O açúcar ele vicia tanto quanto a heroína.

  • Se tirar o açucar do ser humano a taxa de homicídio aumenta em 300% kkk

  • sou viciada em açúcar ,por várias vezes tentei parar mas não consegui e estou cada vez mais gorda .

  • É muito difícil parar de ingerir açúcar! Assumo que tenho esse vício!

  • Estou amando tudo que você está dizendo porque ontem estava falando isso que vc está dizendo sobre o vício de açúcar e seus males. Estou muito feliz de ter entendido isso bem rápido. Vou baixar seu vídeo é compartilhar com meus amigos e familiares..grande beijo e eu vou diminuir mais ainda o meu consumo de açúcar e pão...

  • Serei avó em breve e farei MTS doces de bananas ( pq amooooo sowwwww) e claro meu netinho saberá qdo estiver cmg, o que é o gosto natural de cd alimento , a frutose natural enfim, serei uma avó fight . Graças a Deus, conheci o lado libertador de comer sem açúcar sou Low carb de corpo e alma e quero lowcarbizar tdddds ao meu redor :) !!!!

  • Coisa boa a gente curte e compartilha. Obrigada Dr.

  • por favor tem como deixar uma lista em PDF aonde é quais são os carboidratos. pela atenção obrigado.

  • E o que vamos comer , pq quase tudo tem açucar

  • Eu sou viciada doutor Hummmmmmm

  • obrigada por seus vídeos..tenho 57anos e sou viciada em doces...qdo fico 1 dia sem..fico triste e irritada....sei que preciso deixar os doces mas tá difícil...preciso emagrecer

  • Voce e d mais sou sua fa um abrasso

  • Tu ja cheirou puis 🤔

  • eu assumo que sou viciado e quero brigadeiro...ops...e quero mudar...

  • Mas a jente não fica sem energia doutor???????????

  • Essa é minha luta. Quero muito deixar de comer açúcar. No momento eu como apenas açúcar mascavo, porém não deixa de ser açúcar.

  • Como nunca comi açúcar

  • Tirei açúcar normal

  • É a pior parte: largar de comer açucar..não consegui ainda

  • 2 vícios maconha e açúcar kkkkkkkk

  • Sou viciada em açúcar. Preciso me curar!😭😭😭

  • EU ESTOU COM 2 DIAS SEM CONSUMIR AÇUCAR, leite, CAFÉ E PÃO, E JÁ ME SINTO MAIS LEVE E MUITO MELHOR.

    • +Everton Ferreira Mas pretendo investir em uma dieta vegana, estou pensando em parar de consumir produtos de origem animal. Ainda estou analisando esta possibilidade.

    • +Everton Ferreira Olá. olha de manhã eu estou comendo, 2 OVOS 2 COLHERES DE AVEIA 1 A 2 BANANAS. ALMOÇO 6 COLHERES DE FEIJAO E ARROZ. 2 OVOS. ULTIMA REFEIÇÃO 2 BANANAS + 2 A 3 COLHERES DE AVEIA.

    • Alan Duremberg o que se ta comendo?

  • Fala Dr Siebra!! Não consumo o açúcar branco há alguns anos. Utilizo somente o açúcar de coco para adoçar café (bem pouco). O meu carbo preferido é o pão (como quase sempre o integral). Só o fato de evitar açúcar branco há alguns anos notei que fico mais disposto e menos suscetível a infecções. Cortei refrigerantes, sucos processados e similares. Acho que todos precisavam passar por isso para conhecer o benefício no corpo. Onde eu posso encontrar uma tabela bacana com os indíces glicêmicos dos alimentos? Saudações!

  • Vc é show Dr Dayan

  • Dr .Eu tento mais não consigo emagrecer ...

  • Eu fiquei 60 dias sei comer nada de cardoitrado Achei que eu ia enloquece Mas sentir todos esse beneficios que vc falou Mas sai de ferias e nunca mas consegui voltar a essa rotina Nao sei o que😥😥😥

  • Aê Dayan, um alô de João Pessoa

  • Vídeo excelente. Dr.Quando eu como um pouco a mais de carboidrato tenho cefaléia imediata. É muito ruim. E realmente ele - o carbo - tem o poder de viciar. Estou tentando diminuir mas está difícil.

  • Eu amooo comer, daí fica difícil não comer açúcar e carboidratos, tento sempre evitar mesmo pq tenho hipotireoidismo mas é complicado. Preciso saber o que eu posso comer para encher a barriga. Kkkkk

    • Detalhe, passei uma vida comendo muito, só q antes de ter filhos não gostava de doce nem de pão. Sempre gostei de comer comida e nunca engordei.

  • Aouu Searense arretado de inteligência aí sim ó eu sou de Picos PI rsrs mais moro em Parauapebas Pará rsrs vamos para com esse açúcar a partir de hj obg Dr! Parabéns

  • vc arrazaaa👏👏👏👏👏👏

  • Sem contar q o consumo de açúcar prejudica a saude intima da mulher, mulheres q consomem muito açúcar tem problema recorrente de candidiase... Estou há 20 dias sem açucar e trigo e me sentido bem melhor, até a prisão de ventre melhorou e muito! Meu Deus o q a industria alimentícia fez com a gente?

    • keli Gomes verdade!! Tinha uma infeção orrivel quando fico sem açúcar um semana ela some por completo juro.mas não consigo mudar de vez minha alimentação 😖 sempre volto a estáca zero.

  • Puts, to lascado. Sou viciado em açúcar. O difícil é encontrar algo que não tenha carboidrato. Pobre e brasileiro; se ferra do mesmo jeito Doutor. Se não morrermos com problemas de saúde, morremos vitimas de crime, ou acidentes.

  • C a ajuda de seus vídeos eu comecei a dieta low carb tem 2 meses e me sinto outra pessoa, quero adotar como estilo de vida. Carboidratos nunca mais kkkkkk. Parabéns e muito obrigada dr Dayan

  • Dr Dayan posso usar o Xilintol pra substituir o açúcar?

  • parabéns Dr Dayan siebra. que aula de qualidade

  • Ha 6 meses aderi a dieta low carb e tenho escolhido consumir Os carboidratos de frutas, verduras e legumes. Retirei farinha branca e açucar , estou me sentindo muito mais leve e desinchada Emagrece 18 kilos com dieta e exercicios

  • Eu reconheço que sou viciada em açúcares sejam da cana de açúcar. .. farinha de trigo ...e lactose do leite. Deus me ajude na abstinência.

  • Eu já cortei o açucar e estou malhando na academia e comendo carboidratos complexos.. Cortando sempre os simples.

  • Eu consegui cortar o carboidrato, fica sem ingerir o açúcar refinado entre outras coisas. Mas devido a condições financeiras, tive que voltar com o arroz em maior quantidade, pra suprir quando não tem legumes. Isso acaba desanimando muito a gente. :(

  • Hahahaha... Amei o vídeo! Eu faço tratamento com médico, nutricionista e psicóloga e foi a melhor coisa que me aconteceu! Tenho outra vida hoje, com hábitos saudáveis e o melhor, não sinto falta de nada que comia antes... Arroz, glúten, açúcar... Sou muito mais feliz hoje!!!

  • Reconheço que sou viciada em açúcar💔

  • Ê Dr. Eu tô é n'água ontem pra me despedir do doce, comi logo um caminhão xiiiii. Parei , vou assistir todos os dias. Obrigada

  • O que levar para o enem?

  • Oi D. Dayan boa noite vi seu vídeo e mi assumo sou viciada e doce já fui pior só toma coca cola c duas colheres cheias d açúcar por mts e MTs anos tem uns 9anos q parei só tomo suco natural e sem açúcar diminui nos dos chocolate mais não consigo tirar o açúcar d café tem q ser docinho e ralinho o q fazer obrigado um abraço e boa noite vc e maravilhoso

  • Isso é Verdade Doutor teve uma vez que eu tirei o Açúcar e os Carboidratos emagreci bastante me senti melhor.. Mais agora não consegui mais,eu acho que vou ter que passar no Pisciquiatra porque está Muito Difícil...

    • Valeska Martins Preciso Urgentemente ... Gordura no fígado coisa Séria Menina😢 Eu achei aqui no Google ... Muito Obrigada pela Indicação vou tentar fazer!!! O Doutor falou toda a verdade... Gratidão 🌹

    • chris Telles tente fazer o egg fast

  • DR EU ADOÇO MEU CAFÉ DA MANHA COM AÇUCAR DE STEVIA, NAO COMO PAO.NAO TOMO REFRI, OQ VC ME DIZ SOBRE AÇUCAR DE STEVIA?