PARE de COMER AÇÚCAR por 8 dias e terás uma SURPRESA | Dr. Dayan Siebra

Publicado em 12 Jun 2018
É isso mesmo! Quem entra nessa comigo? Se você conseguir conseguirá incríveis benefícios para seu corpo.
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Comentários

  • Quero encontrar os Cearenses desse canal lá em Fortaleza, o link para o evento é: goo.gl/NrWUQd

    • fia de cearense kkkk

    • Dr. Eu sou viciada em doce e açúcar

    • +Dr. Dayan Siebra o que vc recomenda comer durante uma prova no lugar de chocolate?

    • Ola boa noite doltor por favor estou intestino solto mais de um mês tomei um vermifugo e fiquei a com eu preciso de um remédio me oriente eu agradeço😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩

  • Eu sou uma viciada em açúcar. Pronto .. falei. To a uma semana sem açúcar. Ta complicado

  • é um desafio hj é o segundo dia sem açúcar e carboidratos ,me desafie a ficar um semana sem .😆

  • Estou sem açúcar há um mês, foi a melhor coisa que eu fiz.

  • Eu não consigo.

  • Sou suuuupeeer viciada em açúcar 😢😭 mas vou tentar ir diminuindo o consumo...meu corpo está mostrando os efeitos da minha má alimentação

  • Doutor! parei comer pão, e café açucar ,beber mais água! já deu diferença no meu corpo, desinchou, mas pede coisas doce, esta acontecendo do jeito que senhor falou...Abraços!

  • Hj foi meu primeiro dia sem açúcar, estou com uma dor de cabeça terrível, eu nunca tenho dor de cabeça.

  • Vou tentar.. assumo que meu vicio é cafeína e açúcar.

  • Consegui cortar pães bolachas farinha branca, arroz feijão e chocolate,mais ainda ñ consigo cortar o açúcar do café,me sinto melhor hj,tem apenas duas semanas que cortei quase tudo! Minha filha falou dos seus vídeos,agora vejo sempre!Obrigada por explicar td que a maioria dos médicos ñ explicam!minha gratidão Dr👏👏

  • O primeiro dia que parei com o carbo, me deu até dor de cabeça kkkkk realmente aí vi que era um vício.....estou eliminando carbo e doce, mas nos primeiros dias fui devagar, agora tô melhor, menos dependente kkkkk

  • Dr. Estou 7 dias sem consumir açúcar e hoje estou subindo pelas paredes 😭😭 maluquinha, maluquinha!

  • Meu querido muito bom . hoje em dia esses tipos de assunto e um tabu. são pra poucos. aaaa e sou sim um viciado kkkkk e triste a realidade mas tenho que acordar antes que seja tarde demais ++++++.

  • Só como doce uma vez por mês , na TPM . Mas porque fico quase louca . Se não fosse isso acho que nem comeria. Estou com um corpo lindo e não quero estragar com doces.

  • pode caldo de cana? sou viciada em açucar em tudo que é doce

  • O suco de fruta não pode beber nem sem açucar?

    • Qndo vc faz suco da fruta, ingere a frutose . que faz mal. Ele tem video sobre frutose. Muuuito interessante.

    • O açucar da fruta nao e tao prejucial como o refinado

  • nem em pouca quantidade?

  • Sou viciada em arroz😔

  • oi eu mim chamo ely eu tenho medo de comre

  • Amei!

  • Excelente vídeo!

  • Dr estou a 15 dias tentando ficar sem o acucar, Nos primeiros 5 dias senti dor de cabeca, e irritacao. E acabei comendo, esta dificil.

    • Diminua gradativamente. Não corte do nada.

  • Fui cortando açúcar aos poucos (hj nada de açúcar) e diminuí carboidrato. No começo sentia fraqueza e dor de cabeça, mas agora já me sinto muito melhor, disposta e mais feliz tbm!

    • O que vc usa no lugar do açúcar ?

  • Nossa eu sou viciada kkkkk gosto de comer depois do almoço se ñ comer parece q vou pirar kkkkk

  • ja tentei doutor, mas nao consegui. meu deus amado ontem eu comi metade da lata de leite condensado a noite. :(

  • Eu acho que sou viciada em açúcar 😔😭

  • Cade as fontes científicas, "doutor"?

    • Pesquisa custa nada, ele tá certo já pesquisei a muitos meses antes

    • raypeat.com desprova todo seu argumento.

  • Oii boa noite...tou 80% sem o açúcar estou na fazenda de abstinência afffff mas n vou desistir

  • bom dia doutor eu assisto mas de 4a 5 dos seus vidios esta mim ajundando bastante esto feliz muito obrigado 👋👋👋👍👍👍

  • Ameeeei

  • É normal fica tonto quando para com o açúcar, é perigoso.

  • Eu cortei o carboidrato e açúcar faz 20 dias, no começo foi muitooo difícil, mas agora já me acostumei e estou me sentindo ótima, uma dica bacana pra conseguir é aprender a gostar de preparar a própria comida, e encher a geladeira com alimentos de verdade que compramos na feira e lógico levar a marmita para o trabalho, pra não correr o risco de comer as besteiras, e a consequência desses novos hábitos, já foram eliminados 5 quilos.

  • Que Maravilha foi encontra esse vídeo. Infelizmente eu sou viciada em açúcar, e tudo que m+ quero e consegui me livra desse mal. Com certeza vou tenta ficar uma semana sem açúcar e ver os benefícios que isso pode me trazer.

  • Salve Salve Fortaleza , estou aqui em Miami mas sou cearense com muito amor, estava buscando vídeos sobre o mal que o açúcar faz e me deparei com esse canal que já me inscrevi e dei meu like , super útil suas informações e já compartilhei com muitos membros da minha família , já passei por muitas dietas , já passei pelo efeito sanfona e agora com meus 28 anos tenho buscado uma alimentação mais saudável , principalmente morando aqui nos EUA onde ter uma alimentação é difícil porém não impossível e mesmo que venha a demorar , estou aprendendo mais sobre o assunto , já mudei os alimentos e estou na segunda semana e pretendo cortar cada vez mais o açúcar da minha alimentação obrigada por compartilhar seus conhecimentos , será de muita utilidade para mim e muitos !

  • Eu comia doce e na hora passava mal, pois eu comia muito açúcar todo dia.. Meu café era cheio de açúcar, meu suco etc.. Tudo com muito açúcar.. Agora já tento não comer açúcar em nada!! Sem refrigerante, sem suco, sem bolo, sem chocolate etc.. Por enquanto estou assim a um tempo, retirando da minha vida aos poucos! E esse vídeo me insemtivou mais ainda! 👏👏😀

  • Eu mudei tudo aqui em casa ...tirei tudo de farinha branca tirei o açucar ,óleo vegetal, sázon, kinnor refrigerantes ja tiramos tem anos....agora Só bebo suco sem açucar .... Depois dos seus vídeos mudei muitas coisas pra melhor e ainda to levando nome de maluca... Porque infelismente as pessoas São muito pobres de informações...

  • Faz uma palestra Aqui no rio de Janeiro Dr.Dayan🤗🤗🤗

  • Antonio CiceroGonçalves de Souza do Riode Janeiro

  • Ótimo vídeo. Não sou uma pessoa viciada em açucar, consumo de vez enquando quando sinto vontade (no caso é o chocolate). Geralmente sinto vontade quando estou no período menstrual. O lance é controlar a vontade. Fiz o teste, no mês que não consumi chocolate nesse período não tive cólicas. Acredito que minha facilidade em lidar com os alimentos é devido à minha mãe ter cuidado de sua alimentação na minha gestação e da minha alimentação depois que eu nasci. Eu cresci comendo alimentos saudáveis, integrais, poucos industrializados. Claro que a vida em sociedade dá uma corrompida, mas temos que ter consciencia do que nós queremos, ter pulso firme também! Ter nossa própria opinião e sem terrorismo alimentar, tudo ao extremo não faz bem. =)

  • Fiquei 2 dias sem carboidratos e depois nao consegui mais, qdo ingeri carboidrato imediatamente comecei a me tremer, dessa vez vou conseguir, vou tratar o açucar como vicio e acho q sera mais facil, obrigado pelo vídeo.

  • Cortei o carboidrato de alto indice glicemico e cortei açúcar, me sinto muito bem, me sinto limpa rs

  • Excelente video, porem tirar bolo, chocolate, sorvete no meu ponto de vista é praticamente impossivel, tudo que gera prazer e é gostoso tem açucar

  • excelente vídeo.

  • Qual é o problema do suco de frutas ? É só tomar sem açúcar e moderadamente . Que exagero!!!

    • +Cinthia Veloso aaaa não

    • br-tv.net/tv/video-lVus13gbVNo.html , ESSE VÍDEO EXPLICA! ESPERO QUE AJUDE...

    • +Sonia Oliveira eu entendo . Mas se vc consome fibras na sua alimentação de outras formas tem uma alimentação saudável e escolhe tomar um dia meia maçã com meio mamão e gelo por exemplo não consigo acreditar num mau nisso. Vc vai encontrar médicos que dizem : sem radicalismo. Nos outros dias eu como sem bater....

    • Gabizinha Narde é que quando batemos a fruta no liquidificador quebramo a fibra e só sobra a frutose que sem a fibra faz um estrago, assista Dr. Lair Ribeiro

  • Doce e meu ponto fraco

  • estou a 2 dias sem açúcar a vontade de comer alguma coisa de doce e em norme a cabeça doí muto uma em norme vontade de dormi. mas vou continuar .

  • Quero saber acuar faz mal

  • Nossa gente não sabia de nada disso .

  • Excelente👏👏👏

  • Se eu não comer carboidrato vou me alimentar do que?

  • Eu sou de comer acucar e doces so quando tenho vontade . Hoje e uso mel no meu cevada kaffee e so

  • Excelente vídeo , cortando o açúcar em 1,2,3. SP

  • Adeus mundo cruel...

  • Sou viciada em doces. O pior que sou diabética mas vou começar a mudar

  • Eu tô comendo muitíssimo açúcar

  • Então parei de comer açúcar a 3 semanas, e já posso ver muita diferença, principalmente no humor , não cortei os carboidratos pois malho , mais substitui pelos integrais e diminui tbm (dieta do nutri) é incrível como estou me sentindo bem mm, à ñ estou usando nem adoçante.

  • Posso substituir então.?? Por alguns desses?? Açúcar demerara,, açúcar mascavo,, ou algum outro? Porq ja ouvi falar que adoçante tambem nao e bom pra saúde

    • +Milton Lara ok obrigada . Perguntei porq por isso mesmo porq ele nao deixou opção para pessoas igual a mim que sofre com ipoclicemia.

    • O cara não falou para substituir, falou para cortar... se houvesse uma boa opção ele teria falado

    • +Michele Mel obrigada 😉

    • Demerara e quase a mesmo o melhor e o mascavo😗

  • Amei o seu canal. Dr. Dayan.. parabéns

  • Comecei hoje, 7 dias sem açúcar e sem trigo.

  • Eu consegui diminuir bastante! Porém às vezes, fico ansiosa ou irritada! Então é bem difícil!

  • Sou viciada em doces não consigo ficar um dia sem doce e carboidratos Amo pão e sou muito esquecida 😞

  • sou viciada em açucar😔😔 nao consigo ficar 1 dia sem comer doce e penso o tempo todo em comer, eu sinto uma necessidade enorme e quando nao tem nada doce em casa eu saio pra comprar, ficar sem doce me deixa muito triste, e quando estou comendo me da uma sensação de bem estar, e eu nao sei nem por onde começar pra curar isso😢

    • Beatriz Azevedo começa diminuindo aos poucos.

  • Veja esse projeto, super interresante 😀😀 bit.ly/fastemg

  • Bom dia a todos D .Dayan consegui perdi em uma semana 3.200 vou continuar obrigado

  • Vamos comer o que entao?

  • Uma dúvida, nem fruta posso comer que contém açúcar ???? Mas não é saudável comer açúcar ? Oque eu posso então ingerir para fazer o “papel” das frutas no organismo ?

    • Gabriela Pires fruta pode, suco de fruta não.

    • Pode consumi fruta sim, porém moderadamente, pois a fruta possui a frutose.

    • Ele falou que fruta pode, suco não!

  • 5

  • Eu já tentei parar de comer carboidratos.Fui bem,durante 3 meses.Depois comecei a comer renovo e quando vi dois anos se passaram. Não sei como continuar firme. Não sei mesmo.

  • É CLARO quê muito açúcar FAZ mal..ágora ficar totalmente sem açúcar é impossível ne sendo quê nos próprios alimentos têm açúcar OUTRA coisa não poder tomar um suco também já é um absurdo só acho quê ouve um pouco de exjaxero em falar tanto mal do açúcar

    • Wellinton Tibúrcio teve exagero não, infelizmente açucar é veneno, quem dera que não fosse.

    • +Ronan Peixoto prestei sim só quê é impossível ficar SEM o açúcar fácil é falar.. tomamos açúcar no café nos sucos e sorvetes mas frutas nos alimentos carboidratos só critica construtiva mesmo só achei um pouco de exagero

    • Wellinton Tibúrcio acho que vc não prestou atenção no vídeo kkkk

  • Eu amo carboidratos! No caso é o pão 😁 Mas já fazem 23 dias que não como, estou me sentindo bem, não sinto muito falta e já eliminei 4 kg.

  • Gosto muito do seu video. Mas vc se estende demais para entrar no tema.pra quem tem tempo blz mas pra quem já vive na correria não da pra acompanhar.

    • É verdade não têm como ficar SEM o açúcar totalmente não uai

  • Doutor, eu posso comer alimentos com frutose, mas não posso tomar o suco feitos com estas frutas? No caso eu não posso tomar uma vitamina de banana mas eu posso comer as bananas?

    • +Claudia Martins Olá

    • Oi

    • +Gabriela Pires notei o mesmo. T alguns sucos que a gente sente falta né kk mas achei que no mais é o mesmo gosto, ou talvez melhor.

    • SLOWTGHIDD eu não ponho kkk e gosto fica bom

    • +SLOWTGHIDD ah! Muito obrigado pela resposta, cara. Na vdd, eu tomo suco sem açúcar. Não utilizo mais, devido a que o açúcar atrapalha na concentração e eu tô prestando vestibular pra medicina próximo ano. Valeuuuu

  • Transar faz mal tambem ?? Ou só o açucar

  • Tirei a Keka do açúcar devagar Achei que tivesse doente O peso não subiu como normal Percebo mantendo E com facilidade de perder peso

  • Sou viciada em açúcar 😥 já tentei tirar de uma vez , mas ficava muito estressada. Pra mim é parte mais difícil da dieta , mas não vou desistir de diminuir nem que seja aos poucos dessa vez .

    • Calma, eu também era, isso é normal pq é o efeito da crise de abstinência de açúcar aí você vai ficar estressada! A minha crise começou depois de 2 dias sem açúcar mas só durou 4 dias, hoje estou no meu 21°dia e o açúcar não me faz falta nenhuma quase. Uma dica que eu dou é comer 1 banana ou qualquer outra fruta para substituir os doces e derivados.

  • Estou há 18 dias sem açúcar e as primeiras coisas que percebi foram: minha pele limpou está sem acne, minha expressão facial e olhar não estão com aspecto de cansado, perdi 1kg, sinto mais animado, ñ fico mais gripado e meu sono melhorou.

  • Saiba como perder peso com este passo a passo: bit.ly/2C1pzgj

  • Boa tarde querido. Vc falou dos benefícios de retirar o açúcar e o carboidrato da nossa alimentação. Pelo que devemos substituir? Obrigada 👍

  • Como gosto dos seus vídeos e compartilho tooooodooos e lógico inscrita recebo todas as novidades vale a pena Parabéns Deus te abençoe

  • Boa tarde.estou fazendo uma reeducação alimentar e minha medica falou muito sobre isso.r diminui o meu carboidrato.doces.e olha eu sempre tive muita dor de cabeca .antes durante e depois na quele periodo menstrual. E menina pela primeira vez na minha vida não estou com dor de cabeça. Então continuo sem esses alimentos. Mas nada radical.troquei bastante ingredientes pelo integral.

  • EU SOU VICIADA EM.AÇÚCAR... PRECISO DE AJUDA!😢

  • Sempre gostei muito de alimentos adoçados. Descobri que minha glicose estava 105 e decidi diminuir o açúcarhá 24 dias. Estou conseguindo e surpreendentemente não consegui comer nenhuma fatia de torta no meu aniversário pq o doce me causou enjôo. Penso que vai dar certo abandonar esse tal veneno chamado açúcar. De quebra eliminei 1 quilo do meu peso, apesar de já estar magra.

  • parabens pelo video .

  • Eu estou há um mes restringindo carboidratos.... nas duas primeira semana tive crise de irritabilidade e dor de cabeça.... mas agora me sinto bem...animada e alto astral nem a preguiça pós almoço não me pertence mais...

    • Parabens. Vc e uma vencedora. Doce e o meu ponto fraco. E tao dificil aaff. Mas to me esforcando

  • Quero saudá-lo pela combatividade intransigente em defesa da vida.

  • Cerveja contém carboidratos?

    • acho que tem muito carboidrado. e ainda tem álcool. Mas acredito que se beber moderadamenete nao faça tao mal

  • Dr. Comer muito vinagre de maçã faz mal?

    • tenho a mesma dúvida

  • Dr. A manga tem açúcar?

    • Porém os açúcares das (plantas) não fazem mal.

    • Sim

  • Dr: Dayan Boa Tarde! Suas explicações como sempre muito eficazes e simples de entender! Más fica uma duvida; Como cortar de vez o carboidrato da alimentação e o açúcar tendo uma saúde boa? Pelo que eu sei, não podemos cortar o carboidrato de nossa alimentação, por se tratar de alimentação que traz energia para nosso corpo! então a pergunta que eu te faço é a seguinte; Será que não seria melhor termos alimentação paleolítica ou Low carb? Pois essa alimentação consiste apenas de frutas, verduras, legumes, água e gorduras de todo tipo!

  • sai de um canal de outro dr que enrola d+, me inscrevi aki pq vai direto ao assunto sem muito papo

  • Dr eu não bebo refrigerante a mais de 10 anos e açúcar pouco mais ainda tomo café sinto como se meu corpo tivesse todo furado é cansaço intenso antes do almoço fico trêmulo é agoniado ?

  • Dr eu uso o limão com a mais de 20 anos ogora vou da mais valor ainda¡

  • Eu to ficando estressada com minhas restricoes. E fico triste se eu comer algo que nao deveria. Isso é normal? Estresse por falta de muito carbo?

  • Eu não consegui parar com o carboidrato pq ele se encontra mto facilmente na minha rotina, moro na Itália... Eu juro que tentei.

  • Dá uma lista de carboidratos

  • Gostei da sua explicação. .mais se cortar o carboidrato , agente não fica sem disposição? Pq tô 5 dias sem açúcar e ja to bem fraquinha. ..

    • Ele não disse pra cortar os carboidratos, ele disse pra cortar carboidratos refinados, farinha de trigo e açúcar. Mas pode comer carboidratos bons como as que vem de legumes e frutas.

    • são sintomas iniciais. busca informações sobre keto flu. gripe cetogenica. é o corpo se adaptando. normal

  • Não posso ficar sem.carboidrato bom... fico de mau humor querendo matar um

  • Adorei Dr

  • Eu sou magricela como vou parar de comer carboidratos vou ficar mais magra ainda

  • E aquela Amarulla na estante, pode?

    • Pois é também notei isso também 😒

    • +celinha Eu também percebi

    • Kkk