TODAS AS REFEIÇÕES DE RAFA BRANDÃO - LOW CARB

Publicado em 10 Fev 2019
Nosso atleta Pro rumo à sua competição no Arnold Classic Ohio mostra para todos um dia de refeição Low Carb e toda sua suplementação.
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Comentários

  • Excelente vídeo! As inserções com o Cariani ficaram ótimas! As dicas pra galera iniciante...parabéns! Repitam o formato outras vezes!!

    • +Weudson Xplode Falando sobre os suplementos, Sim! Assistindo aos vídeos tem desde quem está pensando em treinar ou a molecada que vai começar a treinar, até pessoas que já treinam a muitos anos! O vídeo trás entretenimento mas trás informações para vários tipos de público! 👍🏻

    • pra galera iniciante ?

    • Realmente foi o melhor video que EU vi até agora em detalhes sobre a dieta solida.

  • Mr. Bean bombado kkkkk

  • Nosso mr.Olympia esse ano é seu 👏🏼 👏🏼

  • Man, hambúrguer se frita em frigideira grossa ou chapa mesmo. Você espera ela esquentar e joga eles, sem tampar. Segue essa dica

  • Avisa a galera que se for natural e fizer low carb vira lagartixa.

  • "Eu n gosto do mingal mt liquido, eu dele no ponto do mingal msm"

  • Falou verdades!!

  • Aonde poderia compra um brusao desse!? Fala ae 🙏

  • Mano vc lembra o Shannon Leto

  • NÃO USE MICROONDAS! NÃO FAÇA ISSO; É COMPROVADAMENTE CANCERIGENO!

  • E os veneno? Não usa né, é natural

  • Fazer Dieta não é de Deus hahaha Parabéns Rafa!

  • Rafael é o cara

  • Obrigado rafa. Tamos juntos irmão 🤜🤛

  • O carbo baixo dele é meu bulking kkk

  • Os cara faz uns bang pra comer que pqp da água na boca, mas nem posso fazer isso entao fico só na vontade.

  • Muito bom!

  • Caraio! O bixao parece um troglodita degustando. Slc

  • Informações sem miséria! 💪🏆

  • Caracas que video top!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • Só um POUQUINHO de sal 👍🏼👍🏼👍🏼

  • 5:40 EUA é uma desgraca mesmo né, olha a facilidade fí kkk

  • Os bodybichas não colocam sal para não ficar retido...chupa essa...Rafael é bodybuilder sem frescura...💪💪💪

  • A sobrancelha do Brandão está em BULKING !!!

  • Esse forno de microonda não deve durar 1 mês na casa desse cara com tanta ignorância para abrir e fechar o aparelho.

  • olha o tanto de sal😨😨😨. Falta quebrar o Microondas moss, pra que isso

  • 💪💪

  • Parabéns....mano vc é sem palavras....boa sorte

  • Precisa é ter dinheiro , pq esses produtos são caros ! Então não é para todos !

  • e tomar mto anabolizante, não pode deixar de falar isso também

  • As dicas do final no estilo He-man são muito importantes, a molecada ta muito iludida hoje em dia

  • Faserdieta por robbim e sem pratocinio nao e facil

  • Mano, pelo amor de Deus, me diga qual e a marca dessa frigideira, senhor, faça com que o Rafael veja essa pergunta.

  • ai c vai ver um video do Rafa e aparece o Renato, que merda em

  • E tem gente que não tem dinheiro para pagar a academia e pensa que vai chegar no nível do Brandão..Só o que esse cara gasta em comida deve dar uns 3 k.

  • Meu sonho e ter uma frigideira que não grude a porra toda, putz, até desânimo de fazer qualquer coisa.

  • Excelente vídeo! Um dos melhores que já vi!

  • Mostra tudo menos as paradinhas kkkk

  • Faz de carboidratos médio agora.

  • Vai arrancar um dedo cortando o frango assim kkkkk

  • Cara, bem difícil de ver algum atleta dando informações e as precauções sobre este mundo. Sorte na competição 💪🏻

  • Top

  • Bixinho todo natural

  • o segredo ta no sal

  • Eu fazendo comida quando minha mãe não está kskskskskkskskskskk

  • Pra quem pensa que precisa cortar o Sal pra definir "olha ele temperando" kkkk tapa na cara da sociedade

  • Oxydrol = cafeína com um nome gourmet.

  • Parabéns! Vocês são top!

  • E os vídeos explicando os venenos cadê kkkkkkk

  • Muito bom vídeo, muito bom mesmo! As dicas, informações e no final ainda a dica de como e um atleta de ponta e um tapa de leve nos loucos, que se metem nesse meio e acham que não precisam de acompanhamento medico, muito bom!

  • Carai vou ficar monstro man... vou por Baygon na frigideira kkklkkk tá porra spray top kkkkkkk

  • CARALHO CARA tanto caffeina kkkk meu deus

  • Esse é o melhor atleta determinado humilde e motivação total 👊💪🙏

  • Nuuuuu ... Q vídeo foda !!! Parabéns, conteúdo de primeira linha 👏👏👏👏

  • Bora Brandão ! OLympia Ta esperando !

  • Boa tarde irmão Irmão Rafael sou de Paulínia você vai trazer o troféu para o Brasil a nação brasileira está com você grande abraço espero um dia treinar juntos

  • Sou fã desse atleta ... humildade e simplicidade ... parabéns pelo trabalho

  • A INTEGRAL MÉDICA ajuda o Rafael disponibilizando cestas básicas diárias!

  • Descobri o segredo do monstro... E o sal!!!

  • Duvido que ele toma esses lixos de suplementos...

  • Grande atleta, não é fácil não ser bodybuilder.👏👏

  • Acho q integral deveria fazer os vídeos igual a max titanium,filmar o rotina dele tipo vlog nos EUA !!!

  • vida de altera é muito boa viver por esporte seria um sonho

  • Eta vídeo comercial q vale a pena ver. Se tudo fosse vendido assim. Não tem como não ser fã do Rafael

  • Muito sal Brandão, uma dica pra você é acrescentar o sal no final, acrescentar apenas no prato. Isso pode ser ruim pra você, pressão alta, mais as coisas que você toma pra acelerar o organismo, não é uma combinação legal.

  • Pq não pode botar leite na aveia ...tem q ser água .... Mesmo . E uma dieta fudida q poucos atletas aguentar fazer .

  • Rafael Brandão Monstro sagrado coração Maromba... E muito sofrimento renuncia treino pesados pra ter um Cheipe de campeão . Bota a Karen Ranoccia pra lavar a louça ...

  • Cuidado com o excesso de sal rapá kkkkkk

  • Já vejo Rafael Brandão no futuro trabalhando com culinária voltada para atletas , seja em programa de tv/utube , livros ou um restaurante.

  • E vdd q tu ta em pvh mano?

  • DIcas pra albumina na dfar gases, dai eu seguro no serviço e me estufa

  • Panelas antiaderente são a segunda coisa mais importante para um bodybuilder 😂😂😂

  • Tem Tiozão dando ótimas informações, tem like!!! 💪🏿

  • Muito bom broder💪

  • Foda demais o video, por mais videos assim!

  • Achei que fosse quebrar o microondas.

  • Muito bom vídeo, mas ele usou produtos q não tem no Brasil, como as claras em caixa, faltou ensinar como atingir está quantidade com ovos comuns.

  • Como q compra essas blusa de frio da darknees??

  • Me inspira muito esses vídeos parabéns ao canal estão de parabéns muito informativo e muito bem gravado forças Brandão

  • O segredo é o mingau 🥣 Kkkkkk

  • O cara toma 80g de glutamina por dia. Porra!!

  • Dá pra passar os macros também? Kcal das refeições/dias, se não for muito trabalho?

  • Mano tava com fome até perdi depois de ver tanta comida! Tem que querer muito e ter disposição definitivamente não é pra qualquer um.

  • Melhor canal de musculação do Brasil. ❤

  • Parece que ele já tá de mal humor kkkkkk

  • RAFAEL BRANDÃO PARECE SER UM CARA MTO GENTE FINA!!! PARABÉNS CAMPEÃO... REPRESENTA MTO BEM NOSSO BRASIL!!!

  • Mais um louco que nao chega aos 50...

  • Show. Deixou claro. Somos aquilo que comemos e não o que tomamos.

  • Faz mais vídeos assim, muito bom!!!

  • Caramba um dia de comida é meu mês kkķkmkķkķķ de mistura

  • Que tanto de sal

  • Falou tudo Rafael, ótimo video informativo ,Tamo junto amigo ..... Boa sorte

  • O que falar do Brandão né. Top de linha do Brasil. Pelo menos nos body a gente tá bem representado.

  • poooh mano ficou bm calórica essas refeições. nós ectomorfozão precisamos de refeições bm calóricas ?

  • o melhor do brasil sem duvidas!

  • Batata doce parecendo abobora moranga! que porra é essa?

  • Fala pra gente oque tá mandando de ergogenico!!???

  • É impressão minha ou o Rafa parece sempre estar cheio de sono?

  • Vídeo top principalmente com o Renato explicando a função de cada suplemento, parabéns integral pelo conteúdo 👍👍👍

  • Muito bom !👏👏 rafa e uma lenda !🏆🏆🏆